Le chemin de Macia_

Bien-être et Santé en Pleine Nature
Au cœur de la Bretagne Sauvage

Randonner, se relaxer et se ressourcer dans un cadre naturel

Nous sommes pareils aux gens presses
Qui regardent toujours trop loin
Oubliant dans la traversee
Que l'important c'est Le Chemin

Journées

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Alguement vôtre

  • Reconnaître les algues comestibles et pratiquer une cueillette sur l'estran
  • Confectionner des recettes de cuisine à base d'algues
  • Réaliser un herbier d'algues marines

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Santé par les aliments-remèdes

  • Au gré de balades dans les chemins creux, vous découvrirez les plantes sauvages comestibles et médicinales et leurs usages
  • Vous réaliserez un repas inédit à base des plantes collectées. De quoi réveiller et régaler vos papilles !

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Découverte des sens
Les sens en éveil !

Ne dit-on pas que l'on se sent bien ? Donner l'occasion à chacun d'être à l'écoute de la nature, d'enrichir sa connexion à la nature. Venez goûter, humer le bien-être à volonté en pleine nature sauvage !

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Randonnée entre terre et mer

Voici une piste de reconnexion à la nature : Partir léger pour la journée et rejoindre la mer par les chemins. Diète numérique absolue. Ecouter juste le pas entraînant des chevaux porteurs des sacs et pique-niques.

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Apprendre à prendre soin de soi

  • La nature est ancrée en nous.
  • Prendre soin de soi et agir. Accompagnés par un thérapeute, ensemble, dans un esprit d'ouverture, de respect de soi-même et des autres, apprenons à être bienveillants envers nous-mêmes.

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Randonnée en petite montagne

  • La nature permet de garder une part d'humanité.
  • Alors que la nature s'éveille, randonnée à l'aube, dans les landes, tourbières et marécages.

Ateliers

Découverte des aliments de la mer

  • Cueillette d'algues alimentaires
  • Réalisation d'un herbier d'algues
  • Atelier cuisine et dégustation d'algues de notre récolte

Plantes sauvages
et médicinales

  • Approche de la phytothérapie
  • Diaporama sur les bienfaits des plantes médicinales
  • Cueillette de plantes sauvages comestibles au bord du chemin
  • Récolte de plantes médicinales
  • Atelier cuisine à base de plantes sauvages

Atelier des sens

  • Sentier des cinq sens
  • Réalisation d'un petit panier
  • Initiation à la pêche à pied
  • Parcours d'observation et d'orientation
    en bord de mer
  • Sensations dans l'eau de mer
  • Dîner en pleine conscience à base des produits de notre pêche

Randonnée
entre terre et mer

  • Randonnée sur la journée
  • Chemins de balades, sentiers côtiers
    et grandes plages
  • Marche méditative

Découverte de soi

  • Apprendre à se connaître en se connectant à soi, son corps et ses émotions
  • Se retrouver, avancer dans son développement personnel
  • Arpenter le GR 34 — Le Chemin des Douaniers
  • Découverte de la diététique chinoise — Le yin et le yang

En harmonie
avec la nature

  • Découverte du réveil de la Nature
  • Petit-déjeuner avec produits du terroir
  • Randonnée sur les crêtes des Monts d'Arrée
  • Confection d'une pâte à base de froment
    et une à base de sarrasin
  • Réalisation par chacun de crêpes et galettes
    sur le billig
  • Atelier d'initiation aux danses bretonnes
  • Dégustation autour d'une bolée et d'un bon feu, tout en goûtant la malice de certains mots et proverbes bretons !

Calendrier

17-24

Juillet

2016



Du dimanche 17 juillet — 17h au dimanche 24 juillet — 10h



7-14

Août

2016



Du dimanche 7 août — 17h au dimanche 14 août — 10h



4-11

Septembre

2016



Du dimanche 4 septembre — 17h au dimanche 11 septembre — 10h




« On devrait toujours profiter des plaisirs simples comme le soleil en hiver ou l'ombre en été, de belles scènes par une journée ensoleillée, en marchant allègrement avec un bâton, à regarder les poissons dans un étang, en écoutant le chant des oiseaux dans les bois »

Le Yi Qing Xiao Lu, cité dans
Traditional Chinese Health Secrets, p. 4

 

Inscription - Conditions

Inscription

Pour vous inscrire, vous devez télécharger le questionnaire ci-dessous et nous le renvoyer rempli par e-mail

           

Ce qu'il faut apporter

Tenue de mer et tenue de campagne. Pensez à vous munir de chaussures de marche légères, d'une gourde, d'un sac à dos...


Informations

Tout désistement doit être signalé 30 jours avant le début du séjour. Dans le cas contraire, les acomptes seront conservés en dédommagement des frais d'organisation. En cas d'annulation du stage pour raisons indépendantes de notre volonté, les acomptes seront restitués en totalité.

Envoyez votre inscription le plus tôt possible car les places sont limitées [8 personnes maximum par stage]

Accès

   Le Chemin de Macia : Kerugou 29620 LANMEUR

Cliquez sur la carte pour l'utiliser. Coordonnées GPS : 48.625995, -3.712727



Aire de covoiturage de Plouigneau — Gare de Morlaix

Contact